Le karaté....

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Le karaté....

Message par seb] sebausore le Sam 09 Sep 2006, 10:20

Quelques mots pour commencer..
par la suite je laisserai jim85 en parler... (ou même d autres)

Age : Lever.

Aiuchi : Techniques marquantes faites simultanément par 2 adversaires, le score reste inchangé.

Aka : Rouge.

Aka no kachi : "Rouge gagne".

Ashi : La jambe.

Atenai yoni : "Avertissement sans pénalité"

Atoshi baraku : Un petit peu de temps restant ("30 secs.").

Attate iru : "Contact".

Barai : Balayer

Bo : Bâton de 1,80 m. servant comme arme.

Bunkaï : Etude des techniques et applications d'un Kata.

Chui : "Attention".

Dan : grade supérieur.

Do : La voie, le caractère japonais pour "Do" est le même que le caractère chinois pour "Tao".

Dojo : Salle d'entrainement (Do = voie, Jo = illumination)

Domo arigato gozaimashita : "Merci beaucoup".

Ekku : Râme en bois utilisée à Okinawa comme arme.

Embusen : Tracé au sol d'un Kata donné.

Encho-sen : "Extension" décidée du temps d'un combat et reprise aprés "Shobu hajime".

Fudoshin : c'est la relation de toutes les énergies, du corps et de l'esprit. "Shin" signifie Esprit et "Fudo" signifie
extérieurement,
stabilité, équilibre et force et intérieurement la concentration des énergies.

Fujubun : "Plus de force".

Fukushin shugo : Consertation de juges.

Gi : costume blanc en cotton.

Go no sen : Tactique de blocage d'une attaque dans sa finalité (centre de gravité dépassé de l'adversaire)
et conte-attaque.


Hai : "oui".

Haisoku : Le dessus du pied.

Hansoku : "grosse faute".

Hansoku chui : "grosse faute et 1 Ippon pour l'adversaire comme pénalité".

Hanshi : Grand Maître.

Hantei : "jugement".

Hantei kachi : "victoire aprés jugement".

Hara : Ventre, centre des énergies.

Hidari : Gauche.

Hikiwake : "Egalité".

Hiza : Le genou. Honbu Dojo : Dojo principal.

Ippon shobu : Match sur 1 point. Irimi : Tactique de défense par l'attaque d'un adversaire au moment de sa décision
d'attaquer.


Jiyu : Libre.

Jogai : "Sorti du tapis de combat".

Jogai hansoku chui: Aprés sortie du tapis de combat 4 fois, victoire de l'adversaire.

Jogai keikoku : "Deuxième sortie du tapis de combat". 1 Waza-ari de pénalité Kachi : "victorieux".

Karategi : Tenue de karate.

Kakato : Le talon.

Kata : Combat imaginaire contre plusieurs adversaires. Toute la science du karate se trouve dans le katas.

Keage : Remontant, fouetté.

Kekomi : Pénétrant. Keikoku : Avertissement avec 1 waza-ari de pénalité.

Kempo : "Loi du poing".

Kensei : Technique avec un Kiai silencieux, en méditation.

Kento : Deuxième et troisième métacarpiens de la main.

Ki : Energie, concept japonais de l'énergie vitale, le pendant du Chi des arts chinois.

Kime : Développement maximum de l'énergie pour frapper.

Ki-o-tsuke : "Attention".

Kiai : Cri naturel permettant d'accroitre l'efficacité d'une technique.

Kihon : Entrainement de base consistant à répéter un enchainement de mouvements.

Kiken : "Renonciation".

Ko bo ichi : Concept de rapport d'attaque-défense.

Koshi : La balle du pied. Kokoro : Esprit, coeur.

Kyû : Grade Kyusho wazai : Techniques de points de pression.

Mâ : notion d'espace temps, c'est souvent la distance entre le pratiquant et son objectif de frappe.

Ma-ai : Distance ou timing par rapport à un adversaire. Maai ga toh : "Pas à la bonne distance".

Mae : Devant. Makiwara : Poteau de bois planté dans le sol dans lequel le pratiquant frappe en Tsuki. Souvent le haut
du poteau
est recouvert de paille serrée. Ceci permet de durcir les Kentos et de développer le Kime.

Makoto : Sentiment d'absolue sincérité et totale franchise, qui demande un esprit pur et non-troublé.


Manabu : Aprendre en imitant. Matte : "attendre" Mienai : "Je n'ai rien vu", dit par un juge

Migi : Droite.

Moto no ichi : "Position de départ".

Mumobi : "avertissement pour geste dangereux"

Onegai shimasu : "Je vous invite à vous entraîner avec moi".

Rei : Respect Reigi : Etiquette Seiken : Le Poing. Sempai : un étudiant senior.

Sen no sen : Tactique d'attaque au moment exact où l'opposant attaque.

Sen sen no sen : Tactique d'attaque préventive avant-que l'opposant attaque.

Sensei : Professeur.

Shiwari : Test de casse.

Shiai : un match, une lutte.

Shidoin : assistant instructeur.

Shihan : Professeur des professeurs.

Shikkaku : "Disqualification".

Shiro : Blanc.

Kamae-te : Ordre de prise de position avec ou sans arme.

Yasumi : Repos !
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Introduction karaté

Message par EN-PI le Lun 30 Oct 2006, 16:11

Le karaté est une technique de combat pied poing très complète (coups, saisies, projection). Ce sport de combat est issu d'un art martial né il y a environ 500 ans dans l'ile d'Okinawa (sud du Japon). Les envahisseurs avaient interdit à ses habitants de posséder des armes. C'est pourquoi ces derniers développèrent en secret l'art (TE) de la main vide (KARA) pour se défendre à partir des apports d'arts martiaux chinois (kempo). Par la suite, Anko Itosu révéla cet art dans les écoles d'Okinawa.
Cette technique redoutablement efficace fut introduite au Japon dans les années 1920 par Gichin Funakochi. Puis de nombreux maîtres japonais parcoururent le monde pour diffuser cet art.

Il faut savoir que des 3 styles initiaux d'Okinawa (naha te, shuri te et tomari te), de nombreuses variantes se développèrent selon la perception de l'art par le maître fondateur. Ainsi Funakochi fonda le shotokan ("pin du village") qui est le style le plus pratiqué en France (70%). Viennent ensuite shito ryu, wado ryu, kyokushin kaï.

Funakochi :

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oï zuki

Message par EN-PI le Mar 31 Oct 2006, 11:55

oï zuki

C'est une des premières techniques apprises au karaté. Il s'agit d'un coup de poing (Tzuki) sur un pas (Ayumi ashi ou De ashi) dans la position zenkutsu dashi.



Le tzuki se compose du bras tendu du même coté de la jambe qui avance et de l'autre poing ramené au niveau de la hanche, paume vers le haut.

Le zenkutsu dashi est une position fondamentale où la jambe avant est pliée, l'arrière tendue et l'écartement latéral est de la largeur des hanches.

Le déplacement se fait en ramenant le pied arrière au niveau du pied avant et sans s'y arréter passe devant. Il faut rester droit et ne pas remonter (avoir l'idée d'un mur au dessus de sa tête).

La puissance s'acqiert avec l'expérience en utilisant un mouvement de hanche vers l'avant et avec l'idée que tous les muscles participent (pas seulement les bras). Et attention à ne pas tendre le bras à fond pour ne pas abîmer le coude, il faut très légèrement le plier en le retenant par la contraction du biceps.
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Kihon

Message par EN-PI le Mer 01 Nov 2006, 14:15

Kihon


Les kihon sont des séries de mouvements répétés seul. Le senseï montre un mouvement précis et le fait répéter d'un bout à l'autre du tatami. Ces techniques sont des attaques aussi bien que des blocages avec contre-attaques.
C'est l'occasion pour les débutants d'apprendre les techniques de base, et pour les initiés d'améliorer leur aptitude à exécuter correctement et avec force la technique. La réalisation de n'importe quelle technique doit devenir si habituelle qu'aucune réflexion n'est demandée par la suite et ainsi devenir un automatisme.



Le kihon doit être pratiqué sans relâche, car le karaté est comme l'eau chaude qui se refroidit si on ne lui apporte pas une chaleur constante.

Si l'on veut pratiquer un déplacement rapide sans temps d'appel en avançant ou en reculant, il faut que tout passe par le ventre. (G.Funakoshi)

Important : au karaté toute l'énergie est contenue dans le ventre (le hara) qui doit être le centre d'impulsion de tout mouvement. La respiration doit également être ventrale et non thoracique.
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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Jeu 02 Nov 2006, 12:20

Soto uke


Voyons maintenant un blocage qui permet notamment de se défendre face à un oï tzuki. Le soto uke est un mouvement du bras de l'extérieur vers l'intérieur qui bloque de l'avant bras une technique au niveau du tronc (ventre + poitrine) = niveau "shudan".



Le mouvement de hanche vers l'arrière est très important et permet de générer plus de puissance. Idéalement le blocage peut à lui seul mettre fin au combat en cassant le bras de l'attaquant. En pratique, on effectue une contre-attaque.
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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Ven 03 Nov 2006, 14:52

Kumite


Connaissant maintenant une attaque et une défense, nous pouvons pratiquer le kumite. Le kumite est un combat. Or à l'origine les combats étaient sous forme d'assauts conventionnels.



Les assauts conventionnels (kihon kumite) se pratiquaient déjà à l'époque de l'art d'Okinawa et se pratiquent toujours aujourd'hui. Le combat libre (jiu kumite) et la compétition (shiai; moyen de se tester), par contre, sont des inventions beaucoup plus récentes : ils ne sont apparus qu'aux environs de la seconde guerre mondiale. Ils furent d'ailleurs à l'origine de plusieurs scissions entre les écoles de karaté, et le sont encore, aujourd'hui.



Au début du shiai, deux pratiquants se faisaient face . Tori attaquait avec toute sa puissance, uke bloquait de la même manière, le vainqueur était celui qui restait "entier". Il n'y avait pas de règles mais l'affrontement se faisait en respectant des coutumes. Puis dans les années 50, les écoles universitaires Japonaises de karaté créèrent les premières règles de compétition, le système précédent se terminant trop souvent par des blessures.

Les différents assauts conventionnels sont :

- Sanbon kumite : attaque de Tori (attaquant) en avançant sur 3 pas, défense de Uke (defenseur) adaptée en reculant puis contre attaque. Les adversaires commencent en garde face à face en zenkutsu dashi.

- Ippon kumite : attaque de Tori (attaquant) en avançant sur 1 pas, défense de Uke (defenseur) adaptée en reculant puis contre attaque. Tori commence en garde en zenkutsu dashi et Uke est en position naturelle debout en yoï (position d'attente).

- Jiu ippon kumite : attaque de Tori (attaquant) en avançant sur 1 pas, défense de Uke (defenseur) adaptée en reculant puis contre attaque. Les adversaires commencent en garde face à face en zenkutsu dashi. La différence avec les précédents kumite vient du fait qu'il est possible de feinter et changer d'axe avant l'attaque (combat semi-libre).

- Jiu kumite et shiai : c'est respectivement le combat libre et la compétition.
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Re: Le karaté....

Message par seb] sebausore le Ven 03 Nov 2006, 14:59

merci pour les cours Wink

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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Ven 03 Nov 2006, 17:31

De rien c'est senseï EN-PI qui régale!
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Re: Le karaté....

Message par seb] sebausore le Sam 04 Nov 2006, 11:47

oki Wink

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Re: Le karaté....

Message par seb] sebausore le Dim 19 Nov 2006, 13:11

Hier
niou, EN-PI et moi nous sommes allés voir ue compétition

La France a gagné contre l'Angleterre

Nous avons pu voir aussi du BODY Karaté qui etait magnifique

Et un super parcour Canin (heu parcours entrainement enfant) qui etait bien et marrant à regarder...

EN-PI vous en parlera plus longuement que moi et peut etre video et photo a l'appuis
(ps EN-PI : je te dirais où mettre les video si tu en a fait et que tu souhaite les montrer, je connais un bon serveur qui ne genera personne)

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Re: Le karaté....

Message par seb] sebausore le Dim 19 Nov 2006, 15:42

Ah oui aussi

On a eu le droit de reviser la Marseillaise Very Happy

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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Sam 02 Déc 2006, 13:08

Très belle soirée. Voici quelques photos :

D'abord la rencontre Paris - Normandie


Puis la démonstration enfant


Le parcours sportif (ça fait penser à l'agility pour les chiens Wink )


Le body karate, très joli à regarder


Démonstration de kata


Puis France(rouge) vs Angleterre (bleu)




Des juges et arbitres tout à fait respectables et sérieux
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Re: Le karaté....

Message par Général Kenobi le Sam 02 Déc 2006, 13:35

Mdr les arbitres!!!!!
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Re: Le karaté....

Message par seb] sebausore le Sam 02 Déc 2006, 13:58

Belle photos en effet
j ai bien aimé le parcour Canin heu le parcours des Enfants

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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Jeu 08 Mar 2007, 00:41

A ne pas manquer pour les amateurs d’arts martiaux et ceux qui veulent découvrir :
Gala d'arts martiaux à la salle omnisport d'évreux le samedi 10 mars à 20H.

http://www.evreux-gala-arts-martiaux-sports-de-combat.com/images/GALA_GAMSC_2007.jpg


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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Jeu 08 Mar 2007, 15:17

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Re: Le karaté....

Message par Général Kenobi le Jeu 08 Mar 2007, 20:28

Pas mal du tout ce singe....

Par contre, en ce qui concerne l'affiche, si l'image est trop grande la prochaine fois, ne mets que le lien pour éviter de déformer le forum, merki!
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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Ven 09 Mar 2007, 00:11

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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Jeu 12 Avr 2007, 21:06

J'ai l'honneur de vous annoncer l'obtention de ma ceinture noire Very Happy . Je m'entraînais depuis un an déjà avec cet objectif en tête et mon travail a porté ses fruit et ça fait très plaisir!
Je posterai un message d'ici ce weekend pour expliquer le déroulement du passage de grade. @+ Ninja
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Re: Le karaté....

Message par Général Kenobi le Jeu 12 Avr 2007, 21:45

Cool!

Félicitations @ toi!
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Re: Le karaté....

Message par Amy le Jeu 12 Avr 2007, 22:03

Bravo à toi! cheers
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Re: Le karaté....

Message par seb] sebausore le Jeu 12 Avr 2007, 22:21

EN-PI a écrit:J'ai l'honneur de vous annoncer l'obtention de ma ceinture noire Very Happy . Je m'entraînais depuis un an déjà avec cet objectif en tête et mon travail a porté ses fruit et ça fait très plaisir!
Je posterai un message d'ici ce weekend pour expliquer le déroulement du passage de grade. @+ Ninja
BRAVO

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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Ven 13 Avr 2007, 21:17

Merci jocolor



Donc voici comment s’est passé ce dimanche de passage de grade :

Levé le matin à 6H, puis 1h30 sur la route jusqu’à Houlgate. Cette ville a beaucoup de charme avec des maisons style XIXème siècle en bord de mer (Normandie). Arrivée à 8H30 donc au CREPS (Centre Régional d’Education Populaire et Sportive) d’Houlgate où sont régulièrement organisés des examens pour devenir prof de sport entre autres. Déjà plusieurs personnes attendaient devant le dojo. A 9H00 les portes s’ouvrent et les 70 personnes (environ) se dirigent vers les vestiaires. Une fois en kimono, tous les candidats rentrent sur le tatamis, tous avec une ceinture marron en ayant l’espoir qu’ils la portent pour la dernière fois. Organisation en 6 tableaux de 12 personnes environs avec trois juges par tableau (ceintures noires deuxième DAN au minimum).

La première épreuve : le Kihon. Un des 3 juges ordonne en japonais l’exécution d’un enchaînement de technique aux trois premiers candidats. Ceux-ci s’exécutent, puis après un aller-retour un nouvel enchaînement est proposé et ainsi de suite jusqu’au 5ème aller-retour.

Deuxième épreuve : Kata. Chaque candidat passe devant les trois juges et exécute successivement un kata choisi par lui-même puis un kata imposé par le jury. Ces kata faisant partie d’une liste bien précise appartenant au style de karaté pratiqué (en majorité Shotokan).

Troisième épreuve : Ippon Kumite. Deux candidats se font face. L’un annonce une attaque et l’exécute, l’autre bloque et contre attaque et ceci 5 fois de suite. Puis les rôles s’inverse. C’est un assaut traditionnel du karaté avec une attaque sur un pas et une défense.

Voilà la matinée est passée. Tous les candidats de mon tableau sont alignés devant le jury après l’avoir respectueusement salué. Chaque candidat du tableau est alors appelé à la table du jury un par un. Si un des juges redonne le passeport sportif au candidat, cela signifie qu’il faudra revenir l’année prochaine. Sinon c’est tout bon et l’aventure continue avec l’épreuve de l’après midi. Pour ma part c’était : « Félicitation, rendez-vous cet après midi ! ». Cool ! Je parts donc me changer pour aller manger un sandwich sur la plage. Je suis alors partagé entre le bonheur de la réussite du tronc commun du matin et le stress de la partie spécifique de l’après midi.

A 13H30 commence alors l’épreuve spécifique, composée de trois étapes.

Tout d’abord le bunkaï. Les candidats passent par deux et démontrent l’application des mouvements d’un kata dans un affrontement réel.

Puis le jyu ippon kumite qui ressemble au ippon kumite mais avec la possibilité de se déplacer avant d’attaquer.

Enfin le combat permet de montrer au jury ses capacités martiales.

Après tout ça rebelote : tous alignés devant la table du jury et là le taux d’échec est plus important 50 % à 60% en moyenne. Donc grand stress mais quelle joie d’obtenir cette petite feuille jaune attestant de ma réussite à l’examen du 1er DAN ! C’est un souvenir inoubliable.Very Happy
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Re: Le karaté....

Message par aurelie27 le Ven 13 Avr 2007, 21:19

ba moi je connais pas grand chose en karaté mais je sais juste que la ceinture noir c'est pas toi que j'irai embeté lol!
mais felicitations!!!!!
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Re: Le karaté....

Message par EN-PI le Ven 13 Avr 2007, 21:26

Pas de violence, c'est les vacances! Cool De toute façon je frappe pas les filles lol!
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